觉得自己打得很臭时，应该怎么办？
在网球竞赛中，每个人都有发挥特别好和特别臭的时刻。打得好时，天然就心境舒畅，自决心满满，觉得是在享用竞赛；打得欠好时，就心境抑郁，觉得在受折磨，乃至恨不得早点输完完毕。有人说，顺风球谁都会打。实际上这话说的也不尽然。打得顺风顺水时，好像怎样打怎样有，这个时分面对的挑战和压力便是，怎么将这种好状况连续得尽量久一些。相对于打顺风球，打逆风球更能检测球员战术应变和心思调适才能。为了正确合理地应对逆风球，防止呈现打得很臭的状况呈现，咱们先要弄清楚什么叫做打逆风球。当呈现以下状况时，能够称为在打逆风球或打得很臭：自己觉得发挥得比往常水平差许多、频频打丢时机球、频频呈现初级失误（尤其是在要害分时）、在场面上被对手完全限制、战术意图极度紊乱或已溃不成军。那么，接下来的问题便是，怎么破解这种局势？以下结合我自己多年来看球、学球和打球的经历，简略谈三条应对之策。办法一：恰当缓一缓，合理延迟竞赛咱们都知道，竞赛中坚持镇定的心态非常重要，与之相反的则是慌张。越是打得很臭，你越是要镇定下来，平复好心绪。我的经历是，只要镇定下来之后，你才有反转的或许，不然将很快稀里哗啦地输掉竞赛。镇定下来之后，你首先要做的便是放缓竞赛节奏，测验去合理地延迟竞赛。最简略的做法便是，恰当延伸两分的间隔时刻，而不是急吼吼地开端下一分。在自己的发球局，你能够完全把控两分的间隔时刻，然后到达延迟竞赛的意图。两分之间常用的小技巧包含：去擦汗、渐渐走着去捡球、恰当添加发球前的拍球次数等等。当然，每个人发球前的预备动作都相对固定，你不能为延迟时刻而打破自己的发球习气和发球节奏，不然将因小失大。在对方的发球局，你不要早早站到接发球区预备接发，能够去擦汗，再渐渐走到接发球区，由于你在没有做好接发球预备时，对方是不能发球的。在打得很臭时，延迟是最好的战略。由于拖着拖着就或许把对手炽热的状况和手感拖冷了。需求指出的是，延迟竞赛的战略要适度合理运用，留意拿捏好时机和标准，不然很简单引起对方不满。这样的比方，在工作球员中有许多。二、下降希望，渐渐提高状况打得很臭与打得很好是相对的，两者都是根据希望和实际之间的距离而发生的片面感触。从这个意义上来说，当你觉得打得很臭时，无妨恰当下降一些希望值，自动与自己宽和，给自己以时刻和决心去渐渐提高状况。破除这个心结之后，咱们能够试着采纳以下几种办法：榜首，逐步削减自动失误，不要轻易地丢掉分数。比方，不要盼望接发球一拍就接死对方，也不要盼望靠发球就直接得分。你需求做的是尽量把球成功地回到对方场所内，在保证回球成功的基础上再尽量把球回到对方底线深区。假如你频频地把球打到边线之外，那就无妨校准一下自己的击球线路，先尽量把球回到中路。由于你此刻的击球准度现已呈现了显着的误差，你瞄着中路打反而有或许把球回到对方接近边线的方位。第二，尽量添加回合数。这其实与榜首点是相得益彰的，本质上说的是同一个意思。对峙的回合添加了，竞赛时刻也就被拉长了，这又与咱们前面说到的“合理延迟竞赛”作用差不多，两者差异仅在于——添加回合数是在对立中“延迟竞赛”，而前者则是在两分之间非对立中“延迟竞赛”。第三，尽量让对方多跑动。咱们都知道，站定了就简单打出高质量的球，而奔驰时击球质量和准度就会下降。对方打得之所以很顺，一个或许的原因便是站定了打球。所以，咱们无妨让对方跑起来，乘机前后左右调集对方。在底线左右两边折返跑两次之后，许多人的击球质量会大幅下降。别的，有的人拿手在底线左右移动而不拿手前后移动，你也能够采纳深球与浅球结合的方法来迫使对方前后移动。当然，让对方跑起来是说起来简单做起来难的工作，你需求重复操练，比方要练好底线挑“月亮球”的技能。当你真实没辙的时分，挑“月亮球”也能挑死对方。三、什么都不做，仅仅等候前面说的两条，触及的主要是战术调整，而战术调整往往要靠必定的技能做支撑。比方，添加回合数和挑“月亮球”就需求具有必定的技能才能。打得很臭时，或许你的心思已处于溃散边际，技能发挥也大失水准。这个时分，好像做什么都杯水车薪，只能眼睁睁等候失利降临。实际上，被迫、消极地等候竞赛完毕也是一种战略。在与自己达到宽和，预备承受失利时，你无妨把脑筋完全清空，不去想比分和输赢，也不要与自己或对方较劲，你要做到心如止水。当上面的招数都不管用时，你把一切的专心用在眼前这一分和眼前这一拍，会集一切的精力去打好当下这一拍。有时分，网球竞赛便是很古怪，看起来你好像什么都没做，对方忽然之间就失掉状况，乃至自爆了。（来历：网球之家 作者：云卷云舒）

足球报：中超估计17轮康复正轨 补赛将8月底进行
　　8月11日，《足球报》发文谈到了中超联赛部分竞赛延期及调整路程的相关事宜。\n　　报导中表明，中足联筹备组进行路程调整的时分，首要详细了解了各个赛区对应的防控要求，在这个基础上尽可能完善地规划各队的出行。更重要的是，中足联筹备组也和涉及到路程调整，包含日期调整的沙龙甚至球队教练进行交流，充沛听取他们的定见，达到路程调整的谅解。\n　　一起，各沙龙之间也互相配合，尽可能充沛谅解对方沙龙路程调整的必要性，在会议上，各沙龙之间也互相称谢。\n　　在中超第12轮和中超第13轮竞赛接连进行路程调整之后，这两轮部分竞赛在随后都需求进行补赛，值得注意的是，浙江和大连人接连两轮都推迟了竞赛，所以一个次序的竞赛日并不能满足要求，中超需求组织两个次序的竞赛日进行调整。\n　　依据现在中超的路程，第14轮、第15轮和第16轮竞赛之间都距离一周的时刻，所以，第12轮的5场竞赛，以及第13轮的2场竞赛，能够调整到这两周的周中进行补赛。\n　　如此，理论上在第17轮，中超联赛便能够回到原有的轨迹。\n　　不过，第14轮、第15轮和第16轮的竞赛，部分竞赛时刻也需求进行动态的调整，比方第14轮大连人和沧州雄狮的竞赛在8月22日进行，第15轮的大连人和梅州客家的竞赛在27日进行，期间距离时刻只要4天，底子不足以组织补赛，并且大连人是接连两个周中都需求补赛的。在这种状况下，现在开始的组织是，大连人第14轮的竞赛提早，方案从原有的8月22日调整到8月18日，以便为大连人的竞赛留下足够的时刻。\n　　至于浙江队，第14轮竞赛是8月20日进行，第15轮竞赛是8月27日进行，第16轮竞赛是9月4日进行，距离分别是6天和7天，且浙江队第14轮的对手是上海海港，海港的第13轮竞赛是16日进行，如此浙江队的路程便能够不进行调整进行只进行细微的调整。\n　　其他补赛的球队也要依据详细的状况决议是否要进行调整，中足联筹备组也会充沛考虑各队的出行状况决议，比方接连在一个赛区竞赛，距离能够缩短到2到3天，但假如需求出行，距离时刻至少要3到4天。\n　　（二饼）

原创 中超第11轮最佳阵容：鲁豫连梅皆两将 三镇飞翼领衔内援
原标题：中超第11轮最佳阵型：鲁豫连梅皆两将 三镇飞翼领衔内援 \n北京时间8月8日音讯，昨夜中超联赛第11轮完毕抢夺，9场竞赛除了申花对阵亚泰，其他8场皆有进球，大连人1-1海港、河南3-0国安以及梅州2-1武汉长江的竞赛尤为精彩，而林良铭、多拉多、科索维奇等人的表现也十分亮眼，以下为搜狐体育评选出的中超第11轮最佳阵型（343）： \n 门将：张翀（大连人） \n大连人本轮竞赛可以1-1逼平上海海港，可谓是爆出一个不大不小的冷门，球队门将张翀的表现反常神勇，屡次化解上海海港有要挟的进攻，可以说是大连人拿到1分的最大功臣之一。 \n上海海港本场竞赛总共12次射门，其间8脚射中门框方针，而张翀做出了多达7次的补救，冠绝全场，赛后评分也高达8.0，是两支球队中得分最高的球员，值得一提的是，海港队门将颜骏凌在本场竞赛的表现也十分超卓，奉献了5次补救，不过相较于张翀，还略微差劲些。 \n 后卫：杜加利奇（梅州客家） \n梅州客家作为升班马，本赛季表现超出外界预期，现在高居积分榜第6位，保级应该不成问题。而球队外援杜加利奇则是梅州获得成功的要害，杜加利奇统领的防地至今仅丢10球，仅次于排名前三的球队。 \n本场竞赛，杜加利奇打满90分钟，在防卫端奉献了5次突围、2次封堵射门、1次阻拦以及2次铲断的全面数据，7次高空球对立悉数赢下球权，除此之外，在进攻端也获得了两次射门的时机，可以说是攻守兼备。 \n后卫：舒尼奇（河南嵩山龙门） \n河南队本赛季的成功，天然也离不开舒尼奇统领的防地，11轮往后他们仅丢9球，仅次于三镇与泰山，舒尼奇的表现尤为出彩，尤其是本场3-0打败国安一役，不只防卫安定，在进攻时也常常插上制作要挟。 \n数据方面，舒尼奇奉献了5次突围、2次封堵射门、1次阻拦以及2次铲断，而且在地上对立与空中对立时，都占有着超高的胜率，在进攻方面还奉献了1次助攻，可以说是河南队制胜的最大功臣之一。 \n后卫：杨一鸣（沧州雄狮） \n沧州雄狮本轮竞赛2-0战胜了保级直接对手广州队，积分暂时到达10分，逃离了降级区，前锋身世改踢中卫的杨一鸣本场发挥超卓，打入一粒十分精彩的腾空抽射，协助球队制胜。 \n在防卫方面，杨一鸣奉献出惊人的7次突围，以及3次封堵射门、3次阻拦、1次铲断，进场90分钟高达98%的传球成功率也凸显了杨一鸣的安稳发挥，赛后评分他也获得了8.3的高分。 \n中场：林良铭（大连人） \n大连人本轮1-1爆冷战平上海海港，除了要感谢门将张翀，林良铭也是球队拿分的功臣之一。作为左边锋进场的他，踢满90分钟，不吝膂力的奔驰是他成功的要害，常常可以回防至本方禁区协助防卫，而大连人扳平的进球也源自于他的个人能力。 \n林良铭全场奉献4次射门打入1球，而且还有2次要害传球，防卫端也有着1次突围和2次铲断的数据，可以说在全华班的大连人阵型中，林良铭是最不可或缺的球员之一。 \n中场：科索维奇（梅州客家） \n梅州客家本轮竞赛制胜的另一个功臣当属中场科索维奇，作为梅州队的中场大脑，本赛季至今他现已奉献出5次助攻，除此之外，他的任意球也是一大进攻利器。本场竞赛科索维奇出战90分钟，奉献1粒进球，触球78次，传球成功率81%，8次传中成功4次，而且有着5次要害传球的数据。 \n中场：莫伊塞斯（山东泰山） \n泰山队本轮竞赛力克津门虎，莫伊塞斯在中场的发挥至关重要，孙准浩与费莱尼的伤缺，使得莫伊塞斯在中场的效果更为要害。本场竞赛这名巴西中场再次打满90分钟，奉献3脚射门，71次触球，传球成功率高达88%，5次长传球皆精确找到了队友，在防卫端也奉献了1次突围、2次阻拦以及3次铲断，赛后评分也高达7.7分，仅次于获得进球的克雷桑。 \n中场：谢鹏飞（武汉三镇） \n武汉三镇3-0轻取广州城的竞赛，本乡球员谢鹏飞的表现堪比外援，赛后高达7.9的评分，也是全队最高，不吝膂力的上下奔驰是其最大特色。全场竞赛完结3脚射门，奉献1粒进球，70次触球，传球成功率也高达87%，5次地上对立成功4次。本赛季可以说是谢鹏飞的高光赛季，现在现已打入4球奉献2次助攻，在三镇的阵型中可以坐稳一个前场边路方位。 \n前锋：高迪（浙江队） \n高迪可以当选本次最佳阵型可以说是一个惊喜，而浙江队现在位居积分榜第5也超出了球队的预期。本轮浙江队2-0力克深圳队，高迪奉献3脚射门打入2球，功率之高让人乍舌，除此之外他还送出3次要害传球，传球成功率也高达91%，赛后评分他也拿到了8.8分，高居全队之首。 \n前锋：克雷桑（山东泰山） \n山东泰山本轮竞赛1-0打败津门虎，持续保持着向三镇施压的状况，外援克雷桑打入全场仅有进球，接连5轮进球的炽热表现，也让他成为了泰山队行进的最大法宝。在进攻端克雷桑身体优势显着，15次地上对立成功11次，脚下技能杰出，6次盘带均成功，还奉献1次要害传球，制胜球也表现了他门前嗅觉活络的一面，5次被犯规也阐明他在泰山锋线肯定的统治力。 \n前锋：多拉多（河南嵩山龙门） \n河南队3-0完胜国安，防地看舒尼奇，那锋线肯定是看多拉多。巴西人进场87分钟，奉献3脚射门，完结1粒进球以及1次助攻，还送出1次要害传球，赛后评分也高达7.8分，仅次于舒尼奇。本赛季至今多拉多现已出战10场竞赛，打入5球奉献4次助攻，他与卡兰加组成的锋线也成为了中超最强锋线组合之一。（DD）回来搜狐，检查更多 责任编辑：

原创 失望！曼联首战毫无章法新援旧将梦游 离别争四？
原标题：绝望！曼联首战毫无规矩新援旧将梦游 离别争四？ \n曼联在新赛季的首轮遭受开门黑，1-2不敌布莱顿的竞赛让球迷感触到的除了绝望仍是绝望！高开低走的夏日热身赛，令人无法满足的夏日转会操作，更衣室内部矛盾重重，在这种内忧外患的大环境下，滕哈格英超首秀便感触到了被中下游球队分配的恐惧。就本场竞赛的体现而言，假如红魔无法在转会窗口封闭强引入强援，那么曼联本赛季的上限恐怕又是抢夺欧联杯资历了。 \n相关阅览：英超-C罗候补上台滕哈格遭开门黑 曼联主场1-2布莱顿 \n本场竞赛，滕哈格排出了曼联传统的4-2-3-1阵型，顶在最前面的是今夏自在加盟的中场指挥官埃里克森，死后则是布鲁诺-费尔南德斯、拉什福德和桑乔三位小快灵球员。实际上，埃里克森的战术含义在于深度后撤时作为安排中心，为其他三位前场球员运送炮弹。但这样的战术测验并不成功，曼联踢得毫无规矩，进攻要挟少之又少，反而是防地方位上自始自终的呈现缝隙，曼联开场10分钟在后场倒球时就呈现了两次失误，布莱顿的两粒进球则都是经典的肋部发起、边中结合。talkSPORT评论员佩里-格罗夫斯便表明：“上半场的曼联踢的毫无规矩，而布莱顿则看起来非常活泼。维尔贝克在场上很活泼，让曼联后防的马奎尔和利桑德罗非常难堪。” \n下半场滕哈格赶快自我纠偏，先后将C罗、范德贝克等人换上，确实产生了活跃的影响，但这并缺乏改动竞赛走势。英国媒体《曼彻斯特晚报》的赛后评分中，曼联仅有马奎尔、埃里克森、C罗和范德贝克4位球员评分为合格（6分），其他球员均在6分以外。可以说，曼联的新援和旧将本场竞赛简直都在梦游，场面上的紊乱和竞赛上的被迫都是很好的佐证。竞赛完毕之后，滕哈格嘴硬直言，竞赛令人绝望，曼联输掉了一场没有竞赛输掉的竞赛。而布莱顿主帅波特则“杀人诛心”，他表明：“布莱顿获得竞赛胜利是名副其实。” \n首轮现已完毕，相较于沉浸在失利的苦楚中，曼联更该做的是展位未来的竞赛——路程适当恐惧！曼联接下来将先后对阵布伦特福德、利物浦、南安普顿、莱斯特城和阿森纳，这对滕哈格以及曼联众将来说无疑是更大的检测。新的赛季才刚刚开始，但曼联的远景并不被名宿们看好。天空体育评论员卡拉格和内维尔近来则稀有的达到共同，他们均以为曼联无法争四，卡拉格说：“曼联能进第六，曾经每年都有相似的工作产生。” \n（Sunny）回来搜狐，检查更多 责任编辑：